你知道嗎？足部被譽為人體的“第二心臟”，堅持泡腳對健康的積極影響也早已被科學證實。堅持每天泡腳25-30分鐘，身體就會發(fā)生意想不到的變化！

1.血液循環(huán)明顯改善

2025年，西安交通大學研究表明，每天42℃溫水泡腳20分鐘持續(xù)28天，足背動脈血流量提升16%，且夏季人群改善效果更顯著。

2.睡眠質量提升

《睡眠醫(yī)學雜志》2020 年臨床實驗表明，連續(xù)4 周睡前泡腳的受試者，深度睡眠時間平均延長23分鐘，入睡潛伏期縮短15分鐘。這與足部溫熱刺激通過迷走神經(jīng)傳導至中樞神經(jīng)系統(tǒng)，降低皮質醇水平有關。

3.疲勞得到緩解

《康復醫(yī)學與理療學雜志》的數(shù)據(jù)顯示，運動后泡腳能使肌酸激酶水平下降27%，肌肉酸痛感顯著減輕。這得益于溫熱效應加速乳酸代謝，配合足部反射區(qū)刺激，快速恢復體能。

4.情緒得到調節(jié)

《精神衛(wèi)生雜志》研究發(fā)現(xiàn)，每日泡腳可使焦慮自評量表（SAS）評分降低18.6分，其效果與輕度放松訓練相當。足部豐富的神經(jīng)末梢在溫熱刺激下，能有效抑制交感神經(jīng)興奮，平復情緒波動。

而這些益處，恰恰能通過自熱草本泡腳包得到強化。泡腳包精選艾葉、紅花、當歸等18味道地藥材，遵循《本草綱目》“溫經(jīng)通絡” 理論配伍。艾葉溫經(jīng)散寒，配合紅花活血通經(jīng)，加速血液循環(huán)；首烏藤增強安神助眠功效；黃芪、當歸補氣養(yǎng)血，在緩解疲勞的同時提升機體活力。

無需繁瑣準備，撕開包裝，即可享受42-45℃溫泉般的舒適體驗，18味草本在熱力作用下滲透足底經(jīng)絡。無論是處理工作疲憊的午后，還是輾轉反側睡不著的深夜，都可以隨時隨地打開使用。真正的健康養(yǎng)護，從不需要轟轟烈烈，只需要這樣恰到好處的陪伴。